Efficacitéprofessionnelle Cultiver son intelligence émotionnelle PRÉSENTIEL 1 jour 1 600 € HT DISTANCIEL 3 classes virtuellesde 2h avec intersessions1 950 € HT PUBLIC Tout collaborateur OU Nos objectifs Détecter ses émotions Utiliser ses émotions pour développer sa performance et son bien-être Optimiser les relations interpersonnelles ainsi que la performance individuelle et collective Réussir à exprimer ses émotions Notre approche pédagogique Apports méthodologiques, échanges avec le groupe, autodiagnostics, travaux de réflexion individuelle et en sous-groupes, mises en situation à partir d’études de cas concrets proposés par les participants Notre programme 1. Découvrir l’intelligence émotionnelle et ses impacts Définir l’IE, ce qu’elle permet et ses impacts sur la réussite professionnelle Dresser le portrait de la personne dotée d’une grande IE 2.Faire le point sur son intelligence émotionnelle Evaluer son quotient émotionnel et ses compétences émotionnelles Découvrir les 4 émotions de base et les émotions secondaires Expliquer le fonctionnement des émotions du déclencheur au sentiment nouveau qui suit l’action 3.Apprendre à utiliser ses émotions Accueillir son émotion : l’observer, la reconnaître, le ressentir Identifier ses schémas émotionnels récurrents Savoir exprimer ses émotions Donner, demander, accepter, refuser des signes de reconnaissance 4.Reconnaître les émotions des autres Agir face à leurs émotions et les aider à agir Développer son empathie